Бруксизм – повод бить тревогу?
Скрежет зубами кажется на первый взгляд не опасным, простым заболеванием. Хотя бы раз в жизни почти каждый человек сталкивался с этим неприятным явлением. Чаще всего, скрипение зубами наблюдается у детей, и с возрастом проходит, как правило, не успевая нанести урона здоровью. Различают два типа бруксизма: дневной и ночной. Главное отличие состоит в том, что ночью скрипение происходит бессознательно. А значит, практически невозможно контролировать это.
Чем же опасен бруксизм? Скрежет зубов по ночам превращается в проблему примерно у 15% взрослых людей. Это также причиняет неудобства и тем, кто сам не страдает этим. По словам людей, у которых партнеры регулярно скрипят зубами во сне, в первую очередь сказывается на их отношениях. Чаще всего, это приводит к тому, что пары начинают спать отдельно друг от друга, а это только способно еще больше усугубить положение дел. При длительном течении заболевания, это с виду безобидное действие может привести к достаточно серьезным последствиям и сказаться на здоровье человека.
Причин возникновения бруксизма может быть несколько. Самая известная и распространенная – что скрежет зубов напрямую зависит от наличия глистов в организме – не нашла подтверждения в ходе исследований. Некоторые ученые считают, что эта болезнь относится к группам заболеваний, связанных с нарушением сна, таких как сомнамбулизм, храп и т.д. Другие исследователи придерживаются теории возникновения по причине болезни зубов (плохо отшлифованная пломба, брекеты и т.д.). Также считают возможным зависимость от строения челюстно-лицевого сустава, или патологии лицевого скелета.
И все же, большинство ученых сошлось во мнении, что самой главной причиной возникновения бруксизма, является стресс и повышенная психическая утомляемость. У людей, регулярно испытывающих на себе стрессовые влияния, следствием которых является гнев и внутреннее беспокойство, подвержены чаще всего этому заболеванию. Напряжение, накапливающееся в течении дня, нарушает спокойный и здоровый сон. Таким образом, пока мы спим, организм реагирует на чрезмерное перевозбуждение и стрессовые ситуации. Ученые из Университета Генриха Гейна в Дюссельдорфе провели исследования, с участием людей с диагнозом «бруксизм». В процесса анализа полученных данных специалисты выяснили, что риск развития бруксизма не зависит от пола, возраста или благосостояния испытуемых. Но у всех людей выявился один общий признак – стресс и сильное перенапряжение в течении дня.
По данным Сомнологического Центра Медицинского Здравоохранения РФ отмечается семейный характер наследования этого заболевания. 18% родственников пациентов имели в детстве или имеют в настоящее время подобные эпизоды.
Юнгианские психологи считают, что не только стресс вызывает бруксизм. Они придерживаются мнения, что скрежет зубамит по ночам означает глубоко подавленную злость. Человек испытывает ее, но не может выразить, и подавляет в себе. Таким образом, ночью происходит бессознательный выход подобных эмоций.
Чтобы быть готовым и вовремя принять нужные меры,в первую очередь, надо знать симптомы бруксизма:
- головные боли
- челюстные боли
- боли лицевых мускулов и нервов
- звон в ушах
- плохой сон
- напряжение и стресс
При тяжелой форме или длительном течении наблюдаются стирание эмали на зубах, а также образование язвочек на слизистой оболочке внутренней поверхности щек. Такие язвочки появляются в следствии частого «прикусывания». Ну и, конечно,верным помощником будут члены семьи. Они смогут точно сказать вам, скрипите ли вы зубами во сне или нет.
Как же лечить бруксизм?
В первую очередь, нужно уменьшить количество стрессовых ситуаций вокруг себя. Для этого нужно постараться отказаться от вредных привычек, которые раздражают нашу нервную систему. Курение, алкоголь и наркотические вещества подвергают наш организм очень большому стрессу. Употребление кофеина также не способствует спокойному сну. Если избавится самим от недуга не удается, то лучге обратиться к специалистам. В первую очередь, к терапевту и неврологу. Если в ходе обследований врач установит , что причиной возникновения бруксизма является психологический фактор, то в дальнейшем будут рекомендованы услуги психотерапевта.
Также понадобится консультация стоматолога, чтобы исключить дефект строения лицевого скелета, к примеру, неправильный прикус. Если диагноз подтвердится, то стоматолог может посоветовать применение внутриротовых защитных аппликаторов из резины и мягкого пластика. Они защитят зубы от травмирования, и действуют расслабляюще на тонус жевательных мышц. В комплексе с другими лечебными средствами ведут к угасанию нейромышечного рефлекса, вызывающего непроизвольный скрежет зубами.
Какой бы не была причина заболевания, специалисты уверены в одном – бруксизму подвержены люди,испытывающие стресс. Поэтому, прежде всего, имеет смысл соблюдать профилактику заболеваний, связанных с нарушением сна. Если вы замечаете, что испытываете стресс в течении дня, имеет смысл устраивать спокойные вечера. Постарайтесь максимально расслабиться перед сном. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Заварить на ночь чай из ромашки, или выпить горячее молоко с медом,принять теплую ванну, или просто почитать хорошую книгу также способствует уменьшению напряжения перед сном. Соблюдайте общеизвестные правила снижения стресса – сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, и тогда не придется обращаться к врачам.
Будьте здоровы!