Ночной бруксизм, или как не испугаться странного скрипа зубами
Ночной скрежет
Дневной стресс, депрессия, расстройство сна, а так же неправильное питание может привести к самым неожиданным последствиям для организма, среди которых бруксизм. Этот медицинский термин не самый распространенный, но о его проявлении наверняка слышал каждый – непроизвольный скрип зубами во сне. Это не только раздражает тех, кому приходится делить комнату с человеком, издающим пощелкивающие звуки, но и служит сигналом к тому, чтобы обратиться за медицинской помощью. А как же выявить эту проблему тем, кто ночью не делит ни с кем комнату и спит за закрытыми дверями?
Понаблюдайте за собой
Вы часто просыпаетесь утром с явной болью в челюсти, как будто вы вовсе не спали, а на протяжении восьми часов жевали очень жесткое мясо. Не обращать на это внимание нельзя, особенно если это не единичный случай. Легче предупредить на первых порах, чем потом столкнуться с серьезной проблемой. Со временем стирается дентин, а это приводит к повешенной чувствительности зубов и кариесу. Ночью, во время приступа бруксизма, меняется артериальное давление, изменяется пульс и ритм дыхания.
В чем причина?
Если врач поставил диагноз «бруксизм», не стоит этого пугаться. На вас не будут смотреть как на прокаженного, ведь бруксизм проявляется у 1-3% людей. Как и храп, скрежет зубами относится к одному из признаков нарушения регуляции глубины сна. Главное – выяснить причину. А их может быть большое количество, попасть в этот список могут даже те, которые, как казалось, вообще не могут иметь к этому никакого отношения. Проблемы на работе и вы переживаете из—за этого? Вот ночью и скрипите зубами. Легли спать, скованный от напряжения и никак не можете расслабиться? Вот мышцы челюстей напрягаются еще больше. А иногда просто неправильные прикус может послужить причиной развития этого заболевания. Долгое время считалось, что скрипит зубами тот, у кого есть глисты. Но сейчас медицина отвергает такое объяснение.
Легче вылечить, чем страдать
Даже если и определить диагноз, возникает вопрос – как быть? Ведь от того, что знаешь о наличии проблемы, решить ее моментально не так просто. Если причина стоматологическая, то исправление прикуса может избавить от бруксизма. Если проблема психологическая – депрессия, напряжение, то врачи рекомендуют общеизвестные методы. Прогулка перед сном, расслабляющие ванны, консультации психологов по преодолению стресса. Так же врач может порекомендовать специальную каппу из резины или мягкого пластика, которые помешают зубам соприкасаться друг с другом во время сна. А со временем, устранив причину, исчезнет и ее следствие – бруксизм.