Бруксизм у взрослых. Последствия стресса в нашей жизни

Что такое бруксизм?

Мало кто знает, что большая часть населения планеты страдает от такого заболевания как бруксизм. Бруксизм – это скрежетание зубами во время сна, которое приводит к порче эмали и потере зубов, а также боли в области головы, спины и шеи, потере слуха.

Диагностика и причины

Именно из-за ряда таких серьезных последствий важно серьезно отнестись к проблеме бруксизма. Зачастую люди даже не подозревают, что подвержены этому заболеванию, так как проявляется она во сне. В ночное время, неожиданно, человек может начать скрипеть зубами. Эти приступы способны длиться несколько секунд или минут, и не раз повторится на протяжении ночи. Вы можете диагностировать у себя бруксизм, если обнаружили следующие признаки: нарушение питания, звон в ушах, депрессия, дневная сонливость, головные боли и боли лицевых мышц. Каковы же причины этой напасти? По мнению ученых, стресс является основной причиной появления бруксизма у взрослых. Это может быть любое событие, которое эмоционально потрясло от гибели любимого человека до серьезного проигрыша в карты. Еще одной причиной бруксизма является постановка коронок или подобные процедуры по реставрации зубов. Именно поэтому врачи после приема рекомендуют пациентам устанавливать специальную капу на время сна. Вы можете услышать версию о том, что к этому заболеванию приводит появление глистов, но эту версию ученые и врачи уже давно опровергнули.

Простая терапия для профилактики и устранении симптомов

Всем известно, что любое заболевание можно предотвратить, если правильно относится к своему организму. Итак, чтобы не допустить грустных последствий этой болезни, нужно придерживаться следующих пунктов.

1) Для начала не сжимайте зубы в течение дня, только при приеме пищи.

2) Также необходимы антистрессовые процедуры такие как вечерние прогулки, занятия йогой.

3) Принимайте различные успокаивающие травяные сборы, они не только снимут усталость после тяжелого рабочего дня, но и принесут не мало пользы всему организму.

4) Постарайтесь исключить из своего рациона возбуждающие продукты, типа кофе.

5) Укрепляйте эмаль и утомляйте свою челюсть пережевыванием сырых овощей и фруктов.

Если вы уже обнаружили у себя бруксизм, не стоит сильно переживать, так как с помощью внедрения вышеперечисленных простых привычек и работы над собой вы сможете сами избавиться от неприятного заболевания.

6) Помимо прочего чаще принимайте успокаивающее ванны и постарайтесь абстрагироваться от стресса. Расслабляйтесь перед сном с помощью аутотренингов и медитаций.

7) Постарайтесь научиться контролировать свои челюсти во сне. Не забудьте приобрести капу для сна, которая защитит ваши зубы в ночное время.

8) Сходите к стоматологу, чтобы убрать возможные дефекты прикуса.

Не пренебрегайте своим здоровьем

Человек, страдающий подобным заболеванием, может оттолкнуть от себя людей, что породит комплекс психологических проблем и приведет к внутреннему дискомфорту. Это также свидетельствует об актуальности проблемы людей с бруксизмом. Это такое же заболевание как ангина, кариес или язва желудка, и также требует профилактики и в случае заболевания медицинской помощи.